年間計画表　- 高岡市立南星中学校陸上競技部 -

Takaoka municipal Nansei Junior High School track and field club

高岡市立南星中学校陸上競技部

-　陸上競技部年間計画表　-

月	時期	具体的な活動内容	主な部参加予定大会　行事
4月	鍛錬期Ⅲ	●走り込み ●筋力トレーニング	◆高岡市長杯
5月	調整期	●技術練習中心	◆春季記録会
6月	試合期Ⅰ	●基本練習 ●技術練習	◆高岡地区大会 ◆高岡市体育大会
7月			◆富山県選手権大会 ◆富山県通信陸上大会 ◆富山県民体育大会
8月			◆北信越大会 ◆全中大会
9月	鍛錬期Ⅰ	●筋力トレーニング ●走り込み	◆高岡地区新人大会 ◆各種駅伝大会
10月	試合期Ⅱ	●基本練習　●技術練習	◆各種駅伝大会 ◆ジュニアオリンピック
11月	鍛錬期Ⅱ	●筋トレ ●持久的トレーニング	◆高岡市万葉マラソン大会
12月
1月
2月			（ ◆冬季合宿）
3月	鍛錬期Ⅲ	●筋力トレーニング ●技術練習